Spanningsklachten

Iedereen reageert anders op stress. Sommige kinderen en jongeren reageren dusdanig op stress dat zij spanningsklachten krijgen. De spanning kan zich uiten in slecht slapen of bijvoorbeeld een stijve nek.
Spanningsklachten en stress zijn te verminderen met inzicht, bewustwording, lichaamswerk en training. Het kind of de jongere krijgt zicht op de oorzaken die leiden tot de klacht. Hoe reageer je op stress, op verandering, op weerstand?

---

Aanbod

De onderstaande trainingen zijn geschikt voor kinderen en jongeren met spanningsklachten. Klik op de trainingen voor meer informatie.

• Ontspanningstraining
  In deze training leer de spanning die in je lichaam zit weer los te laten.
  
  
• Meer doen met minder energie 
  Deze training is voor jongeren die last hebben van extreme vermoeidheid of onbegrepen lichamelijke klachten. Door middel van inzicht in het ontstaan en de instanthoudende factoren wordt getracht het spanningsniveau te verlagen.
  
  
• Individuele training of therapie
  Specifieke behandelvragen met betrekking tot spanningsklachten staat hier centraal.

"Iedere keer als ik aan het examen denk, zitten mijn schouders gelijk vast."

Jantine 17 jaar
Jantine zit op het VWO, in haar examen jaar. Jantine is extreem zenuwachtig voor schoolonderzoeken en haar eindexamen. Ze heeft al een paar maanden last van haar nek en hoe dichter bij het examen komt, hoe slechter Jantine slaapt. In de ontspanningstraining leert Jantine diverse ontspanningstechnieken, waardoor zij beter kan slapen.

Guilliamo 14 jaar
Tijdens de voetbaltraining speelt Guilliamo de sterren van de hemel. Tijdens de wedstrijden gebeurt er iets; ineens lukt niks meer. Hij ervaart geen controle meer over zijn kracht. Tijdens de training 'meer doen met minder energie' leert Guilliamo zich te focussen en hoe hij zijn energie onder druk kan inzetten.

Corina 16 jaar
De ouders van Corina zijn onlangs gescheiden. Corina is sindsdien niet meer te handhaven. Ze wordt om het minste of geringste boos. Tijdens de individuele therapie komt Corina erachter dat zij zich zo gedraagt, omdat zij de scheiding van haar ouders nog niet verwerkt heeft.