Meer doen met minder energie
Wat houdt de training in?
In de training ‘meer doen met minder energie’ leren jongeren om zo goed en zo positief mogelijk met hun beschikbare energie om te gaan. Voor jongeren met onbegrepen lichamelijke klachten of jongeren die extreem vermoeid zijn is het vaak een puzzel om de beperkte energie het beste in te zetten en te verdelen over alledaagse taken.
De ervaring is dat jongeren met deze training weer meer controle ervaren over hun eigen leven.
Voor wie is de training?
De training is bedoelt voor jongeren van 16 t/m 22 die dusdanig last hebben van extreme vermoeidheid of onbegrepen lichamelijke klachten, dat het hen belemmert in hun dagelijks functioneren. De training wordt zowel groepsgewijs als individueel aangeboden.
Wat doen de jongeren tijdens de training?
Thema’s die tijdens de training aan de orde komen zijn: lichaamssignalen, energiebronnen en energievreters, (fysieke) grenzen, spanning en ontspanning. Er worden oefeningen aangeboden en huiswerkopdrachten meegegeven om in de praktijk toe te passen.
Neem voor meer informatie contact op met een van de trainers.