Onzekerheid
Iedereen is wel eens onzeker. Dat hoort gewoon bij het leven. Die onzekerheid kan incidenteel zijn. Het wordt een ander verhaal als iemand met grote regelmaat onzeker is. Zo kan het zijn dat een kind of jongere zich onzeker voelt in de omgang met anderen, overspoeld raakt door momenten van paniek (bv angst voor verandering of faalangst), zichzelf lelijk of dom vindt vergeleken met anderen, etc. De onzekerheid kan er zijn naar aanleiding van een gebeurtenis. Het kan ook zo zijn dat iemand van zichzelf al een piekeraar is, veel over zichzelf nadenkt en daardoor ook extra gevoelig is. Kinderen en jongeren zijn vanaf hun geboorte voortdurend in ontwikkeling. Onbewust pikken ze veel op van hun omgeving. Hierdoor zijn zij beïnvloedbaar. Hoe anderen op hen reageren, heeft invloed op hoe zij naar zichzelf kijken. Als iemand niet weet hoe zich te gedragen en dit voortdurend negatieve reacties oproept, dan krijgt zo iemand wel bevestiging, maar op een negatieve manier. Het is dan niet raar als iemand ook negatief over zichzelf gaat denken. Wij streven naar positieve bevestiging. Kinderen en jongeren hebben het nodig gezien te worden in hun kwaliteiten. Ze groeien van succeservaringen en complimenten.
Aanbod
De onderstaande trainingen zijn geschikt voor kinderen en jongeren die onzeker zijn. Klik op de trainingen voor meer informatie.
- Sociale weerbaarheidstraining en Pubergroep
Deze training is geschikt voor kinderen en jongeren die zich van binnen sterker en steviger willen voelen. Ze leren in deze training voornamelijk hoe ze hun eigen grenzen kunnen stellen, voor zichzelf op kunnen komen en wat ze kunnen doen op momenten van paniek. De training vraagt een zelfreflecterend vermogen van de kinderen/jongeren en wordt daarom ook pas aangeboden vanaf de leeftijd 9 jaar. - Sociale vaardigheidstraining
In deze training staat het maken van contact met leeftijdsgenoten centraal. Kinderen leren truuks hoe ze contact kunnen aangaan en gaan zich daar gaandeweg ook zekerder in voelen door het vele oefenen tijdens de training.
Voor onzekere kinderen t/m 8 jaar is deze training meer geschikt dan een sociale weerbaarheidstraining. Dit heeft te maken met de structuur van de training, de benaderingswijze en de thuisopdrachten. - Lichaamsbeleving
Deze training is speciaal voor jongeren die hun eigen lichaam negatief ervaren. Tijdens de training leer je je lichaam te accepteren en waarderen. - Ontspanningstraining
Deze training is voor jongeren waarbij de onzekerheid zich uit in lichamelijke spanning. Denk bijvoorbeeld aan hoofdpijn, buikpijn of misselijkheid vlak voor een proefwerk of het afrijden voor je rijbewijs. Tijdens deze training leer je hoe je jeelf kunt ontspannen. - Individuele training of therapie
In een aantal gevallen kan een kind of jongere zo angstig of gespannen zijn, dat een individueel traject het beste past.
Marloes is een vrolijk meisje, dat helemaal dichtklapt zodra ze op school en proefwerk rekenen heeft. Ze is dan erg zenuwachtig en weet ineens niets meer (ook al heeft ze flink geleerd). In de sociale weerbaarheidstraining leert zij ze zich zekerder te voelen en hoe ze zich op dergelijke momenten van prestatie rustig kan blijven voelen.